Sağlıklı, pratik ve uzun süre tok tutan bir içecek arıyorsanız, Yulaflı Tarçınlı Herbalife Shake tam size göre. Lif açısından zengin yulaf, aromatik tarçın ve Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake’in dengeli protein içeriğiyle hazırlanan bu tarif; hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunar. 💛
Günün her anında—kahvaltıda, ara öğünde ya da spor sonrası—rahatlıkla tüketebileceğiniz bu shake, sağlıklı beslenme rutininizi kolaylaştırır.
Bu Shake Neden Tercih Edilmeli?
✔ Uzun süre tokluk sağlayan lif içeriği
✔ Yüksek protein ile kasları destekler
✔ Tarçın aroması ile doğal lezzet
✔ Düşük yağ ve dengeli kalori
✔ Hızlı ve pratik hazırlık
Malzemeler
- 2 ölçek Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı
(Yüksek protein, dengeli besin profili) - 250 ml süt (yağsız veya bitkisel süt)
(Kalsiyum ve D vitamini kaynağı / vegan seçenek) - 2 yemek kaşığı yulaf
(Lif deposu, uzun süre tok tutar) - 1 çay kaşığı tarçın
(Kan şekeri dengesini destekler, metabolizmaya yardımcı olur) - 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
(Doğal tatlandırıcı ve hafif enerji desteği)
Besin Değerleri (Yaklaşık – 1 Porsiyon)
- Enerji: 220–240 kcal
- Protein: 18–20 g
- Karbonhidrat: 25–28 g
- Yağ: 3–4 g
- Lif: 4–5 g
İçeriğin Sağladığı Faydalar
Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake
- Kas gelişimini destekler
- Dengeli ve lezzetli protein kaynağıdır
Süt / Bitkisel Süt
- Kemik sağlığı için kalsiyum desteği
- Laktoz hassasiyeti olanlar için bitkisel alternatif uygundur
Yulaf
- Sindirimi destekler
- Kan şekerini dengeler
- Uzun süre tokluk hissi sağlar
Tarçın
- Antioksidan özelliklere sahiptir
- Metabolizmayı destekler
- Doğal aroma katar
Bal (Opsiyonel)
- Hafif ve doğal tatlılık sağlar
- Hızlı enerji verir
Nasıl Hazırlanır?
1️⃣ Ön Hazırlık
Sütü ve yulafı ölçün. Tarçın ve Herbalife Formula 1’i hazır edin.
2️⃣ Blender’a Alın
Önce süt ve yulafı blender’a ekleyip kısa süre karıştırın.
3️⃣ Karışımı Zenginleştirin
Shake karışımını, tarçını ve isteğe bağlı balı ekleyin.
4️⃣ Pürüzsüz Kıvam
Tüm malzemeleri homojen ve kremsi bir kıvam alana kadar çekin.
5️⃣ Servis
Uzun bir bardağa dökün. Üzerine bir tutam tarçın serperek servis edin.
Ne Zaman Tüketilir?
🥣 Kahvaltı yerine
🏋️ Spor sonrası toparlanma
⏰ Ara öğünde tok kalmak için
Sonuç: Lezzet, Denge ve Tokluk Bir Bardakta
Yulaflı Tarçınlı Herbalife Shake, lif ve protein dengesini lezzetle birleştirerek sağlıklı beslenmeyi zahmetsiz hale getirir. Pratik hazırlanışı ve doyurucu yapısıyla gün boyu enerjik kalmanıza yardımcı olur.
✨ Bir bardakta sağlık, bir yudumda denge!
