Sağlıklı, lezzetli ve doyurucu bir içecek mi arıyorsunuz? Yulaflı Tarçınlı Herbalife Shake, lif açısından zengin yapısıyla uzun süre tok kalmanızı sağlar. Aynı zamanda tarçının nefis aromasıyla damaklarınıza da hitap eder. 💛
Malzemeler
- 2 ölçek Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake Karışımı (Yüksek protein ve vanilya aromasıyla lezzet katar)
- 250 ml süt (yağsız veya bitkisel süt) (Kalsiyum, D vitamini ve vegan alternatifiyle sağlıklı bir temel)
- 2 yemek kaşığı yulaf (Lif kaynağı, uzun süre tokluk sağlar)
- 1 çay kaşığı tarçın (Kan şekeri dengesini destekler, metabolizmayı hızlandırır)
- 1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı) (Doğal tatlandırıcı ve enerji kaynağı)
Besin Değerleri (Tahmini)
- Enerji: 220-240 kcal
- Protein: 18-20 g
- Karbonhidrat: 25-28 g
- Yağ: 3-4 g
- Lif: 4-5 g
Malzemelerin Faydaları
- Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake: Kas gelişimini destekler, lezzetli ve dengeli bir protein kaynağıdır.
- Süt (veya bitkisel süt): Kemik sağlığını destekleyen kalsiyum kaynağıdır. Bitkisel sütler, laktoz hassasiyeti olanlar için uygundur.
- Yulaf: Sindirimi destekler, kan şekerini dengeler ve tokluk hissi verir.
- Tarçın: Antioksidan özellikleriyle metabolizmayı destekler ve lezzet katar.
- Bal: Enerji verir ve tatlı bir aroma katar.
Nasıl Hazırlanır?
- Malzemeleri Hazırlayın:
- Süt ve yulafı önceden ölçüp hazır edin.
- Tarçın ve Herbalife Formula 1 Vanilyalı Shake’i el altında bulundurun.
- Blender’da Karıştırın:
- İlk olarak süt ve yulafı blender’a koyup hafifçe karıştırın.
- Üzerine Herbalife Formula 1 Shake Karışımı, tarçın ve isteğe bağlı olarak balı ekleyin.
- Pürüzsüz Bir Kıvam Alana Kadar Çekin:
- Malzemelerin iyice karıştığından emin olun ve homojen bir kıvam elde edin.
- Servis Edin:
- Shake’inizi uzun bir bardağa dökün. Üzerine bir tutam tarçın serpip sunumunuza son dokunuşu yapabilirsiniz.
- Afiyetle Tüketin:
- Kahvaltıda, spor sonrası veya ara öğünde bu lezzetli shake’i keyifle için!
