Çilek ve kivinin muhteşem uyumu, ferahlatıcı bir lezzetle buluşuyor! Çilekli Kivili Shake, hem hafif hem de besleyici içeriğiyle güne enerjik bir başlangıç yapmak isteyenler için ideal bir seçenek.
Herbalife Formula 1 Vanilya Aromalı Shake ile hazırlanan bu tarif, pratikliği ve dengeli besin değerleriyle öne çıkıyor.
Bu Shake Size Ne Kazandırır?
✔ Doğal enerji desteği: Vitamin ve mineral açısından zengin meyveler
✔ Düşük yağ oranı: Hafif ve dengeli bir alternatif
✔ Yüksek protein içeriği: Kas gelişimini ve tokluk hissini destekler
✔ Ferahlatıcı tat: Yaz–kış keyifle tüketilebilir
Malzemeler
- 250 ml yarım yağlı süt (%1,5 yağlı)
- 75 g donmuş çilek (taze de kullanılabilir)
- 1 adet olgun kivi
- ½ adet orta boy portakal
- 2 yemek kaşığı Herbalife Formula 1 Vanilya Aromalı Shake
- Birkaç parça buz
Hazırlanışı
1️⃣ Meyveleri Hazırlayın
Çilekleri yıkayıp saplarını temizleyin.
Kivinin kabuğunu soyup dilimleyin.
Portakalın kabuğunu soyun ve çekirdeklerini çıkarın.
2️⃣ Blender’a Ekleyin
Blender haznesine önce sütü, ardından çilekleri, kivi dilimlerini ve portakal parçalarını ekleyin.
3️⃣ Shake Karışımını İlave Edin
Herbalife Formula 1 Vanilya Aromalı Shake tozunu karışıma ekleyin.
4️⃣ Soğuk ve Ferah Dokunuş
Birkaç parça buz ilave ederek tüm malzemeleri blender’da pürüzsüz olana kadar karıştırın.
5️⃣ Kıvamı Ayarlayın
Daha akışkan bir shake için biraz daha süt ekleyebilirsiniz.
6️⃣ Servis
Hazırladığınız shake’i bardağa dökün. Üzerini bir dilim portakal veya çilek ile süsleyerek servis edin.
Ne Zaman Tüketilir?
🥤 Kahvaltı yerine hafif bir öğün,
🏃♀️ Spor sonrası toparlanma,
🌞 Gün içinde enerji ihtiyacı için ideal bir tercihtir.
Sonuç: Doğal Lezzet, Dengeli Beslenme
Çilekli Kivili Shake, meyvelerin doğal enerjisini protein desteğiyle birleştirerek hem lezzetli hem de besleyici bir içecek sunar. Pratik hazırlanışı sayesinde yoğun günlerde sağlıklı beslenmeyi kolaylaştırır.
✨ Bir bardakta tazelik, bir yudumda enerji!
