Ramazan ayını hem sağlıklı hem de huzurlu geçirmek mümkün! Bu yazıda, sahurdan iftara kadar dikkat edilmesi gereken 8 altın beslenme kuralını bulacaksınız. İdeal iftar menüsü nasıl olmalı, hangi tatlılar tercih edilmeli, su tüketimi nasıl dengelenmeli gibi sorulara bilimsel ve uygulanabilir yanıtlar sunuyoruz. Sağlıklı bir Ramazan için okumadan geçmeyin!